Beta Sitosterol poate preveni caderea parului?

Ce este Beta Sitosterol?

Beta sitosterol pulbereeste un tip de steroli vegetal, care este un compus benefic care se găsește în anumite alimente vegetale. Este pulbere albă cu un miros caracteristic.

Pentru ce se utilizează extractul de beta sitosterol? Este un fitosterol, de asemenea, cunoscut sub numele de steroli de plante sau ester de steroli. Structura sa este similară cu colesterolul. Poate ajuta la scăderea colesterolului în mod natural și poate reduce riscul de boli de inimă. De asemenea, uneori este folosit pentru a ajuta la gestionarea altor simptome și condiții, Deși există în prezent puține de cercetare pentru a dovedi eficacitatea sa în aceste scopuri. De exemplu, în unele cazuri, Acesta poate fi luat ca un supliment pentru a sprijini sanatatea prostatei și pentru a preveni alergii, astm, tuberculoză, PMS, și dureri articulare și musculare.

Care sunt sursele de Beta Sitosterol?

Beta sitosterolul se găsește în alimentele care conțin în mod natural grăsimi, cum ar fi nucile, semințele, avocado și uleiurile vegetale. În ciuda faptului că sunt alimente cu conținut scăzut de grăsimi, unele leguminoase conțin, de asemenea, beta-sitosterol.

Iată câteva exemple de cele mai abundente alimente beta-sitosterol:

Ulei de canola

Uleiuri vegetale realizate din lucruri cum ar fi nuci și semințe

Salate dressinguri facute cu uleiuri vegetale

Semințe de dovleac

Avocado

Tărâțe de orez

Nuci (arahide, caju, fistic, migdale, nuci, alune, fasole fava)

Germeni de grâu

Soia

Uleiuri de porumb

Margarină

Linte (roz)

Ciocolată neagră (cu cât este mai întunecată cu atât mai bine)

Năut

Nuci de Macadamia

Cum Beta Sitosterol ajuta lupta impotriva caderii parului?

Beta sitosterol este considerat a fi un inhibitor natural de 5-alfa-reductaza. Testosteronul este transformat în DHT (dihidrotestosteron) cu o astfel de enzimă. Se crede că beta sitosterol ajută la combaterea caderii parului prin blocarea sau încetinirea producției de DHT.

Beta Sitosterol poate preveni caderea parului?

Căderea părului poate avea multe cauze diferite. La barbati, cea mai frecventa forma de cadere a parului este model masculin chelie, care este rezultat dintr-o combinație de factori genetici și hormoni androgeni, cum ar fi dihidrotestosteron (DHT). DHT joacă un rol important în mărirea prostatei și tratamentul simptomelor BPH.

Cu toate acestea, Există unele dovezi științifice că supliment beta sitosterol poate îmbunătăți creșterea părului la barbati cu semne de model masculin chelie.

Într-o mică cercetare publicată în Journal of Alternative and Complementary Medicine în 2002, cercetătorii s-au concentrat pe efectele terapeutice ale substanțelor vegetale, cum ar fi beta sitosterolul și saw palmetto pentru model masculin chelie.

Pe o perioadă de 4 până la 6 luni, cercetătorii au urmărit creșterea părului bărbaților și au cerut participanților să completeze un studiu de evaluare a răspunsului lor la tratament.

Cercetarea a constatat că 60% dintre bărbații care au primit beta sitosterol și saw palmetto Suplimente răspuns pozitiv la tratament.

Ca și în multe alte suplimente naturale promovate ca tratamente caderea parului, nu există în prezent o mulțime de dovezi științifice pentru sau împotriva beta sitosterol.