Este extractul de fructe de soc cea mai bună alegere pentru prevenirea gripei?

Pudră de extract de fructe de soceste cunoscută de multă vreme pentru capacitatea sa de a preveni și trata gripa. Acest extract din plante este derivat din fructele de pădure ale socului, care oferă multe proprietăți și aplicații unice. Extractul de soc conține câțiva compuși care contribuie la proprietățile sale antigripal. Antioxidanții puternici numiți antociani sunt printre ingredientele principale. Prin reducerea de către organism a stresului oxidativ și a inflamației, acești antioxidanți susțin sistemul imunitar. S-a demonstrat că flavonoidele, un alt ingredient al extractului de fructe de soc, au proprietăți antivirale. Această soluție naturală de prevenire a gripei funcționează bine, deoarece aceste ingrediente pot ajuta la reducerea creșterii și răspândirii virusurilor gripale. Extractul de soc este disponibil sub formă de capsule, tablete, pulberi și lichide. Farmaciile, magazinele naturiste și comercianții cu amănuntul online vând toate aceste produse. În special în timpul sezonului gripei, extractul de fructe de soc este vândut frecvent ca supliment care întărește sistemul imunitar. Sucurile, smoothie-urile și batoanele energetice sunt doar câteva dintre mesele și băuturile funcționale preparate cu ele. În plus, datorită calităților antiinflamatorii și antioxidante ale extractului de soc, industria cosmetică îl folosește.

 

 

Gripa, denumită uneori gripă, este o boală respiratorie extrem de contagioasă, care poate fi extrem de incomodă și periculoasă pentru sănătatea cuiva.

★ Simptomele gripei

o. Febră și frisoane: Unul dintre cele mai clasice simptome ale gripei este apariția bruscă a febrei mari, deseori atingând 100 grade F (37,8 grade) sau mai mult. Acest lucru este însoțit de frisoane și o senzație generală de rău. Febra poate dura câteva zile și poate fi însoțită de transpirație.

b. Tuse și dureri de gât: o tuse persistentă este un alt simptom comun al gripei. Tusea poate fi uscată sau productivă și poate fi însoțită de o durere în gât. Gâtul se poate simți zgârieturi sau dureros, ceea ce face dificil de înghițit.

c. Dureri de cap și dureri musculare: Gripa provoacă adesea dureri de cap severe și dureri musculare în tot corpul. Durerile de cap pot fi pulsante și intense, în timp ce durerile musculare pot face chiar și mișcările simple dureroase. Aceste simptome sunt adesea mai severe decât cele asociate cu răceala comună.

d. Oboseală și slăbiciune: Persoanele cu gripă se confruntă adesea cu oboseală și slăbiciune extremă. Se pot simți epuizați chiar și după o activitate minimă și pot avea dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice. Această oboseală poate dura câteva zile sau chiar săptămâni.

e. Congestia nazală și curgerea nasului: Unele persoane cu gripă pot prezenta, de asemenea, congestie nazală și curge nazală. Cu toate acestea, aceste simptome sunt de obicei mai puțin proeminente decât cele observate într-o răceală.

★ Căi de transmitere a gripei

o. Transmiterea picăturilor: Gripa se răspândește în principal prin transmiterea picăturilor. Când o persoană infectată tușește, strănută sau vorbește, ea eliberează în aer picături minuscule care conțin virusul gripal. Aceste picături pot fi inhalate de persoanele din apropiere, ceea ce duce la infecție. Transmiterea picăturilor poate avea loc pe distanțe scurte, de obicei la câțiva metri.

b. Transmiterea prin contact: Gripa se poate răspândi și prin transmitere prin contact. Acest lucru se întâmplă atunci când cineva intră în contact cu o suprafață contaminată cu virus și apoi îi atinge gura, nasul sau ochii. Există o șansă mai mare de transmitere, deoarece virusul poate persista pe suprafețe timp de câteva ore.

★ Riscuri potențiale pentru sănătate ale gripei

o. Complicații: Gripa poate duce la diverse complicații, în special la populațiile vulnerabile, cum ar fi vârstnicii, copiii mici, femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni de sănătate subiacente. Pneumonia, bronșita, infecțiile sinusurilor și infecțiile urechii sunt exemple de complicații. Simptomele severe ale gripei pot duce la spitalizare sau chiar la moarte.

b. Sistem imunitar slăbit: Gripa poate slăbi sistemul imunitar, făcând o persoană mai susceptibilă la alte infecții. Acest lucru poate crește șansa de a obține infecții secundare și poate prelungi procesul de vindecare.

 

★ Mecanisme de acțiune

o. Proprietăți antivirale: Una dintre principalele modalități prin care extractul de soc poate preveni gripa este prin proprietățile sale antivirale. Dezvoltarea și replicarea virusurilor gripale pot fi inhibate de extractul de fructe de soc. Antocianine și flavonoide, doi compuși din extract cu proprietăți antivirale. Acești compuși pot interfera cu virusul pentru a pătrunde în celulele gazdă sau pot inhiba replicarea virusului în celule.

b. Întărirea sistemului imunitar: Un alt mecanism prin care extractul de soc poate preveni gripa este întărirea sistemului imunitar. Studiile au demonstrat că sinteza de citokine - proteine ​​care ajută la reglarea sistemului imunitar - este crescută de extractul de fructe de soc. Extractul de soc poate întări apărarea organismului împotriva virusurilor gripale prin întărirea sistemului imunitar.

c. Efecte antiinflamatorii: Inflamația este un răspuns comun la infecția gripală. Deoarece extractul de soc reduce inflamația, poate ajuta la prevenirea gripei. Compușii din extract cu calități antiinflamatorii pot ajuta la reducerea severității simptomelor și pot opri răspândirea virusului.

★ Căi implicate

o. Răspunsul imun înnăscut: Răspunsul imun înnăscut este prima linie de apărare împotriva virusurilor gripale. Răspunsul imun înnăscut poate fi declanșat de extractul de soc prin inducerea producției de macrofage și celule ucigașe naturale. Înainte de a răspândi o boală, aceste celule pot recunoaște și elimina virusurile gripale.

b. Răspunsul imun adaptiv: Răspunsul imun adaptiv este un răspuns mai specific care se dezvoltă în timp. Deoarece extractul de soc stimulează sinteza anticorpilor, poate îmbunătăți răspunsul imunitar adaptativ. Pentru a împiedica virusurile gripale să invadeze celulele, anticorpii se pot atașa de ele și le pot neutraliza.

c. Modularea microbiotei intestinale: microbiota intestinală joacă un rol important în funcția imunitară. Microbiota intestinală poate fi modulată de extractul de soc, care ar încuraja creșterea bacteriilor bune, inhibă în același timp creșterea bacteriilor rele. Prevenirea gripei și îmbunătățirea sistemului imunitar pot rezulta din aceasta.

 

 

★ Studiul 1: Reducerea duratei și severității simptomelor gripei

Unul dintre cele mai vechi studii clinice privind extractul de soc și prevenirea gripei a fost efectuat în 1995. 60 de persoane cu simptome asemănătoare gripei au participat la studiul clinic. Jumătate dintre participanți au primit sirop de extract de soc, în timp ce cealaltă jumătate a primit un placebo. Durata și severitatea simptomelor au fost semnificativ reduse în grupul cu sirop cu extract de soc în comparație cu grupul placebo, conform rezultatelor.

★ Studiul 2: Îmbunătățirea funcției imune

Un alt studiu realizat în 2004 a investigat efectele extractului de soc asupra funcției imunitare. Timp de două săptămâni, 32 de persoane sănătoase au fost repartizate aleatoriu pentru a primi fie extract de soc, fie un placebo. Activitatea celulelor ucigașe naturale, care sunt vitale pentru apărarea imună împotriva virușilor, a fost crescută în grupul cu extract de soc, pe baza rezultatelor.

★ Studiul 3: Prevenirea gripei la populațiile cu risc ridicat

Un studiu mai recent din 2016 sa concentrat pe prevenirea gripei în populațiile cu risc ridicat. Timp de patru luni, 180 de cetățeni în vârstă dintr-un azil de bătrâni au fost repartizați aleatoriu fie la extract de soc, fie la un placebo. Conform constatărilor, incidența gripei a fost semnificativ mai mică în grupul cu extract de soc decât în ​​grupul placebo.

 

★ Sirop de soc

Una dintre cele mai populare forme de extract de soc este sub formă de sirop. Pentru cei cărora le displace să ia tablete sau capsule, siropul de soc este o alternativă excelentă, deoarece este ușor de înghițit. Pentru a face sirop de soc, extractul de soc este combinat cu apă, miere și uneori cu alte ingrediente naturale, cum ar fi ghimbirul sau scorțișoara. Amestecul este apoi încălzit și fiert până când se îngroașă într-un sirop. Siropul de soc poate fi luat zilnic pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni gripa. De asemenea, poate fi utilizat la primul semn de simptome pentru a ajuta la reducerea severității și a duratei bolii.

★ Capsule de soc

Capsulele de soc sunt o soluție grozavă pentru persoanele care doresc ceva mai la îndemână. Extractul de soc este încapsulat într-o capsulă vegetariană, făcându-l ușor de luat din mers. Capsulele pot fi luate zilnic ca măsură preventivă sau la primul semn de simptome. Pentru persoanele care caută o modalitate naturală de a-și întări sistemul imunitar și de a se proteja împotriva gripei, capsulele de soc sunt o alegere populară. Pentru persoanele cărora le este greu să bea lichide sau cărora le displace aroma siropului, acestea sunt, de asemenea, o opțiune excelentă.

★ Ceai de soc

Ceaiul de soc este o altă opțiune populară pentru cei care doresc să prevină gripa. Pentru a pregăti un ceai delicios și calmant, amestecați extractul de soc cu alte ierburi precum menta sau mușețelul în apă fierbinte. Ceaiul poate fi băut în fiecare zi pentru a întări apărarea împotriva bolilor și pentru a preveni gripa. Pentru persoanele care caută un înlocuitor fără cofeină pentru ceai sau cafea, ar putea fi, de asemenea, o opțiune înțeleaptă.

★ Gumii de soc

Pentru cei cu dinte de dulce, gumele de soc pot fi o modalitate distractivă și delicioasă de a preveni gripa. Extractul de soc este combinat cu gelatină, miere și alte ingrediente naturale pentru a face gumii. Gummiele pot fi luate zilnic ca măsură preventivă sau la primul semn de simptome.

Dacă doriți să alegeți premiumPudră de extract de fructe de socpentru a vă întări sistemul imunitar, vă rugăm să ne contactați lashaw@inhealthnature.com.