Este uleiul de cătină cu adevărat bun pentru corpul uman?

Cât de multe știi despre uleiul de cătină?

Ulei de fructe de cătinăprovine din fructele plantei de cătină. Planta de cătină (Hippophae rhamnoides) este un arbust de foioase care crește la altitudini mari în Himalaya, China, Rusia și Europa de Nord. Unii se referă chiar la el drept „Fructul Sacru al Himalaya”.

Cătina produce fructe de pădure acre, galben-portocalii, care au fost folosite în medicina tradițională de secole și pot fi, de asemenea, consumate ca parte a unei diete sănătoase și aplicate pe piele.

Acest arbust mic este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea includ toți cei patru acizi grași omega, de zece ori mai multă vitamina C decât portocalele și multă vitamina E.

La ce este bun uleiul de cătină?

Extractul de CO2 din boabe de cătină este un tratament popular în Ayurveda și medicina tradițională chineză și poate oferi beneficii funcționale, de la susținerea inimii până la prevenirea diabetului, ulcerelor gastrice și leziunilor pielii.

Mai jos sunt câteva beneficii funcționale susținute de știință ale uleiului de cătină.

★ Sprijină sănătatea inimii

Uleiul de cătină poate fi benefic pentru sănătatea inimii în moduri multiple.

În primul rând, antioxidanții săi pot ajuta la reducerea factorilor de risc pentru boli de inimă, inclusiv cheaguri de sânge, tensiune arterială și niveluri de colesterol din sânge.

Într-un mic studiu, 12 bărbați sănătoși au luat zilnic 5 grame de supliment cu ulei de cătină sau ulei de cocos. După patru săptămâni, bărbații din grupul de cătină aveau markeri de cheaguri de sânge substanțial mai mici.

Într-un alt studiu, administrarea de 0,75 ml de ulei de cătină pe zi timp de 30 de zile a ajutat la scăderea nivelului tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială. Nivelul trigliceridelor, precum și nivelul colesterolului total și nivelul colesterolului LDL „rău”, au scăzut, de asemenea, la persoanele cu colesterol ridicat.

O revizuire recentă a stabilit, de asemenea, că extractul de cătină poate scădea nivelul colesterolului la persoanele cu sănătatea inimii precară.

★ Poate preveni diabetul

Uleiul de cătină poate ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva diabetului.

Studiile pe animale sugerează că poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge prin creșterea secreției de insulină și a sensibilității la insulină.

Un mic studiu uman sugerează că uleiul de cătină poate ajuta la reducerea vârfurilor de zahăr din sânge după o masă bogată în carbohidrați.

Deoarece creșterile frecvente și prelungite ale zahărului din sânge vă pot crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, prevenirea acestora va reduce riscul.

★ Protejează pielea

Când sunt aplicați direct, compușii din suplimentul cu ulei de cătină pot promova o piele sănătoasă.

De exemplu, studiile pe eprubetă și pe animale sugerează că uleiul poate ajuta la stimularea regenerării pielii și poate ajuta rănile să se vindece mai repede.

De asemenea, studiile pe animale sugerează că uleiul de cătină poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației după expunerea la UV și poate proteja pielea de daunele solare.

Cercetătorii cred că ambele efecte pot fi rezultate din conținutul de grăsimi omega-7 și omega-3 din cătină.

Există, de asemenea, unele dovezi că uleiul de cătină poate preveni uscarea pielii și poate ajuta pielea să se vindece de arsuri, degerături și escare.

★ Poate întări sistemul imunitar

Uleiul de cătină vă poate ajuta să vă protejați corpul de infecții.

Experții pun acest efect pe seama conținutului ridicat de flavonoide din ulei.

Flavonoidele sunt compuși vegetali benefici care vă pot întări sistemul imunitar prin creșterea rezistenței la boli.

Într-un studiu pe eprubetă, uleiul de cătină poate preveni gripa, herpesul și HIV.

★ Poate ajuta la combaterea celulelor canceroase

Compușii din uleiul de cătină pot ajuta la combaterea cancerului. Aceste efecte protectoare pot proveni din flavonoidele și antioxidanții din ulei.

De exemplu, cătina este abundentă în quercetină, un flavonoid care poate ajuta la uciderea celulelor canceroase.

Diferiții antioxidanți ai cătinii, inclusiv carotenoizii și vitamina E, protejează, de asemenea, împotriva acestei boli.

Unele studii pe eprubetă și pe animale sugerează că extractul de cătină poate fi eficient în prevenirea răspândirii celulelor canceroase.

Dacă doriți să aflați mai multe informații despre produsele noastre, nu ezitați să contactațikathy@inhealthnature.com.